2 - inç elastik kompresyon bandajı
ihtiyacınız olacak şeyler sen . Yaklaşık 1 inçbilek ekleminin altındabilek altında2 inç elastik bandajın bir ucunu yerleştirin .
2.
bileğine ikibandaj sarın . Bandajınparça şimdi ilkşal başladıaynı yerde olmalıdır .
3
yukarı veavuçaçık yüzüne bugünkü konumundanbandaj çekin . Başparmak ve işaret parmağı arasındauzayda ve geri bileğine elinizinarka aşağıbandaj çekin .
4.
bileğine kezbandaj sarın . Önceki şal ile tam olarak örtüşmeyebilir bu yüzdenbandaj sendeleyip . Önceki şal yaklaşık üçte biri göstermelidir .
5
yukarı veaçık avuç genelinde ve bir kezbileğinearka aşağıbandaj çizin . Önceki şal ile tam olarak örtüşmeyebilir bu yüzdenbandaj sendeleyip . Eğerbandajsonuna kadar gelmiş
6
bilek boyunca sarın . Eğerönceki şal üçte ikisini üst üste böylecebandaj sendeleyip .
7.
sabitleyiniki metal tokalar kullanarakönceki şalbandajsonu. Tüm şal gevşetin kalmaması sıkıca yerindeucunu tutmak için emin olun .