Kafein kan basıncını yükseltir ve sertkalp pompasını olun . Sonuç olarak , kafein düzensiz kalp atım yol açabilir . Alkol bu etkileri bileşikler .
Gastrointestinal Problemler
Kafein bulantı ve diğer gastrointestinal sorunlara neden olabilir . Ayrıcamidede yanma hissi oluşturur , termogenezi uyarır .
Sinirlilik
Sinirlilik sık sık baş ağrısı, anksiyete , huzursuzluk gibi Kafeinin diğer etkileri,nedeni , sinirlilik ve uykusuzluk .
Dehidrasyon
Kafein bunu salgılamak idrarmiktarını artırır , yani bir idrar söktürücü olduğu . Eğer yeterli sıvı içmeyin Sonuç olarak, eğer kafein su kaybına yol açabilir .
Uzman Insight
Mayo Clinic günde 500 ile 600 mg kafein sınırı önerir . Kahve, çay ve soda ilave olarak , kafein , bazı şekerler ve over - the- counter ilaçlar bulunur .