sisteminde yeterli vitamin D3 alamıyorsanız , sizin sağlığınız üzerinde hasara yol açtı ve düzgün kontrol edilmediği takdirde ömrünü kısaltabilir , yüksek tansiyon , gelişebilir . Eğer yüksek tansiyon varsa , vücudunuzun düzgün D vitamini ve kalsiyum hem de emebilir emin olmak içingüneşte biraz zaman çizelgesi .
Depresyon
üzüntülü hissetme bir vitamin D3 eksikliği başka bir olası belirtisidir. Eğer hayatınızda iyi bir konumda olsanız bile güneş ışığı eksikliği olumsuz , aşağı ve umutsuz hissediyorum yapma , ruh halinizi etkileyebilir .
Yorgunluk ve halsizlik
depresyon ile birlikte
, kronik yorgunluk D3 vitamini eksikliği bir başka belirtisidir . Bu temel vitamin olmadan, süzülmüş ve uyuşuk hissedeceksiniz - hatta görevlerinbasit işlemek için sadece çok fazla sanki . Fibromiyalji gibi ilgili durumlar da ortaya çıkabilir ve kasları zayıf ve gergin hissedebilirsiniz .
Raşitizm
Vücudunuz uygun kalsiyum emilimini sağlayacak vitamin D3 gerekiyor . Bu vitamin aynı zamanda bir hormon olduğunu ve aslında daha kolayvücuda emilir yardımcı , kalsiyum ile bağlanır . Yeterli D3 olmadan, yeterli kalsiyumu absorbe olmaz . Ve yeterli kalsiyum olmadan, ,kemiklerin yumuşaması ile sonuçlanan bir durum raşitizm gelişebilir . ( Ancak , öncelikle çocukları etkilemektedir. )
Kemik Ağrı
D3 vitamini eksikliği özelliklekaslar bağlanmakeklemlerde , şiddetli kemik ağrısına neden olabilir kemikleri. Bu zayıflatıcı olabilir ; doğru tanı ve tedavi planını almak için hemen doktorunuza görünün .