Vitaminler çok daha hızlı bir hap ya da toz biçiminde vitaminler daha emilir. En kısa zamanda vitaminler yutulur gibi, kan akışı içine doğrudan absorbe olmasıdır . Sıvı formda olduğunda, ek olarak,vitamin 90-95 yüzde vücuda emilir. Vitamin çoğu hap formlar vitamin gibisindirim sürecinde kaybedilen yerine , absorbe olacak, çünkü buvücut için yararlıdır.
Suda Eriyen Vitaminler
suda çözünür vitaminlerB ve C vitamini gruplar dahildir vitamin. Suda çözünen vitaminler suda kolayca çözülür vitaminler vardır . Bu , su içinde eritildiğinde bir sıvı halde olabilir ve çok hızlı bir oranda kan akışına absorbe edebilir çünkü , bu nedenle de vitaminlerin yüksek emiş gücüne sahip bulunmaktadır.
A vitamini
A vitaminihızlı emici yağda çözünen vitaminlerin biridir . Yağda çözünen vitaminler yağ dokusu saklanır ve daha sonra daha sonra kullanılır. A vitamini görmesüreçlerini yararlanan bağlantılı olmuştur . Genellikle turuncu ve kırmızı renk gıdalar beta - karoten yüksek olan gıdalar , bulunabilir . Vitamin A vücuda yendiği zaman, bunun 70-90 yüzde bağırsaklarda vücuda emilir. A vitamini, o kadar hızlı o altı saat sonra sindirim maksimum emilimini ulaşır emilir .