kullanır , veya bağlı bir kötü beslenme ile , vitaminler ortadan kaldırılabilir veya vitamin eksiklikleri neden seyreltilmiştir. Bu sağlık sorunları bir dizi neden olabilir . Vitamin takviyeleri bu eksiklikleri gidermek için kullanılır .
Doğal veya sentetik ?
Dr Maoshing Ni , kitabında , " Uzun Ömür Sırları , " doğal vitaminler göre yüksek biyo-yararlanımlıdırlar. Ayıklar organik, tüm gıdalar yapılır . Sentetik vitaminler çok az biyo var petrokimya yapılır . Vitaminler
Yağda eriyen ve suda çözünür Dr Larry Larry Altshuler göre, içinde kitabı "Balanced Healing , " yiyecek ya da yağda çözünür ya da suda - çözünebilir. Yağda çözünen vitaminler ( Vitamin A, D , E ve K) vücutta depolanır ve gerektiğinde kullanılabilir. Gerisi , suda çözünebilen ve .
Etkililik
Dr Altshuler göre saklanamaz , sentetik vitaminler sadece yüzde 50 doğal vitaminler kadar etkilidir . Sentetik vitaminler , doğal veya sentetik kaynaklardan yapılan ve dönüşüm veya değişiklik kimyasal bir süreç yaşadıklarının .
Vitaminler , mineraller ve otlar UyarıABD tarafından besin takviyeleri kabul edilir Gıda ve İlaç Dairesi . Sonuç olarak , onlar uyuşturucu gibiaynı kalite kontrollerine tabi değildir .