C vitamini sağlıklı bir vücut için bir antioksidandır ve gereklidir . Bu ölümcül kanser hastalarının ağrı yönetimini yardım kullanılmıştır . C vitamini iyi gıda kaynakları portakal , ananas , brokoli ve ıspanak .
B- 12ağrıyı azaltmak için gösterilmiştir Vitamin B - 12
Vitamin baş ağrısı . Bu vitamin aynı zamanda kronik sırt ağrıları azaltmak için gösterilmiştir . Dallas Kayropraktik Parker Koleji'nde tamamladı Araştırma , Texas B-12 vitamini kullanarak önemli sonuçlar göstermiştir .
E vitamini
bir araştırmaya göre üzerinde gösterdi CNN'de bir rapor , E vitamini , özellikle erkeklerde ve yorucu egzersiz sonrası , bağlı kas ağrıları için ağrıkesici de yararlı olabilir . Vitaminihücreleri korumak ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan bir antioksidandır .
Vitamini D vitamini eksikliği D
bir yan etkisi kas ağrıları ve kemik ağrısıdır. D vitamini yüksek birkaç iyi gıda kaynakları tereyağı , yumurta , somon , yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerdir .
Her zaman herhangi bir ağrı sizi tartışmak için doktorunuza danışın
Uyarılar sahip olabilir ve vitaminler gibi herhangi bir doğal ilaçlar .