Dr John Anne , bir bitkisel uzman göre , E vitamini saç dökülmesi içinen yararlı vitamin biridir . Bu , kan dolaşımını teşvik ederek sağlıklısaç derisini tutar . Dr Anne de sağlıklı saçlar teşvik için yararlı ek olarak C vitamini ve B bahseder .
Tehlikeleri
Dr tarafından Klinik ve Deneysel Dermatolojidergisinde yayınlanan bir makaleye göre . DH Rushton , aşırı vitamin takviyesi aslında saç dökülmesiolasılığını artırabilir . O A vitamini ve saç dökülmesi desteğinin üzerinde arasında iyi araştırılmış bağlantısını değinir . Yaklaşık 30 katönerilen doz günlük E vitamini 600 IU alarak bireylerin bir çalışma , saç büyümesi üzerinde olumsuz etkileri gösterdi . Bu yüksek düzeyde bir doz iken, E vitamini, mümkün olan en toksik olmayan vitaminler biridir ve genellikle dolayı vücutta serbest radikallerin azalır inancı , daha yüksek dozlarda alınır.
Yanılgıları
diyet çinko eksikliği saç dökülmesine yol açabilir iddia eden birçok kişi var . Klinik çalışmalarda , Dr Rushdon bir çinko eksikliği diyet ve saç dökülmesi arasında herhangi bir somut gündelik bağlantısını tespit edemedik .
Oçoğunlukla , çok az diyetetkileri hakkında bilinen , o devletin devam ediyor saç dökülmesi ile ilgili . Böyle E , A ve B gibi vitaminler sağlıklı saç büyümesini teşvik edebilir , ancak kellik veya aşırı saç dökülmesi için bir çare olarak görülmemelidir .