. Eğer sık sık herhangi bir alan - Uygun noktalar mutfak sayacı veya banyo lavabo içerebilir . Zihin dışında , gözden uzak . Bunları görebilirsiniz vitamin tutulması onları almak için size hatırlatacaktır .
2
vitamin almak için günün uygun bir zamanda karar verin . Günün herhangi bir saati sürece genellikle o deli değil gibi gayet iyi . Örneğin, telaşlı sabahları muhtemelen iyi çalışmaz . Günün iyi bir zaman karar verdikten sonra , her gün bu anda vitamin almak . Başka bir aktivite ile
3
Associate alma vitaminler. Eğer öğle yemeği zamanı vitamin almak için gününen iyi zamanı olduğuna karar verirseniz , öğle yemeği ile onları almak için bir alışkanlık haline. Bu, düzenli dernek aklınızdan vitamin size öğle yemeği yemek her zaman tutar .