Dips veyatırnak üzerinde çalışan enine çizgilerle dips Beau çizgileri olarak adlandırılan ve genellikle bir hastalık veya vitamin eksikliğine işaret edilmektedir . Çinko eksikliği olduğu gibi diyabet , frengi , kalp hastalığı , kızamık , kabakulak ve pnömoni , tüm olasılıkları vardır . Tırnak süreceeksikliği giderilmiştir veyahastalık tedavi edildikten gibi , dışarı büyüdü zamantırnaklarda Bu yatay eğimler kaybolur .
Çinko Eksikliği Diğer belirtileri
çinko eksikliği belirtileri uzun bir liste bulunmaktadır , çoğu diğer hastalık süreçleri yüzlerce bulunurlar. Bunlar ancak kepek , ishal , saç dökülmesi , tırnak tırnak etlerini iltihabı , tat veya koku kaybı , kuru cilt ve deri döküntüleri ile sınırlı değildir . Anemi , enflamatuvar bağırsak hastalığı ve PMS semptomları , bazen de çinko eksikliği eşlik eder. Çinko eksikliği de davranış ve uyku sorunlarına neden ruh etkiler ve libido azalması . Mücadele veya önlemek için
Çinko Zengin Gıdalar
iyi yolu çinko eksikliği bu vitamin açısından zengin gıdalar yemektir. Istiridye, sığır eti incik , Alaska yengeç ve domuz omuz çinko çok yüksek konsantrasyonlarda var. Yemek için diğer gıdalar çinko , tavuk , domuz eti , ıstakoz , pişmiş fasulye , kaju fıstığı ve yoğurt ile zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıl gevrekleri . Çinko Eksikliği
Çinko eksikliği tersine
Takviyeler için herhangi bir eczanede bulunan bir ağızdan takviyesi alarak . O önerir markalar ve dozlareczacınıza danışınız . Ayrıca , vitamin A, E ve B6 , hem de , örneğin kalsiyum , fosfor ve magnezyum yardım artış çinko emilme gibi mineraller . A çinko eksikliği düzeltmek için birkaç hafta beş gün yerden alır , fakatdozaja bağlıdır . Bu tam da olumsuz sağlık sorunlarına çok fazla çinko sonuçlar alarak beri hekimin talimatları takip etmek önemlidir .