South Beach Diet balık oldukça yüksek miktarda önerir. Diyet yüksek balık alımı mevcut civatehlikeli seviyelere telafi etmez , ne de balık yağı takviyeleri ilebalık yerine önermez .
Aspartam
South Beach Diet aynı zamanda diyabet ve kanser bağlantıları olan , tehlikeli olduğu kanıtlanmıştır aspartam kullanarak önerir ,Mayo Clinic diyor .
Doymamış yağlar
Mayo ClinicSouth Beach Diet doymamış yağ kullanımını teşvik olduğunu iddia ediyor. Sağlıklı omega 03:06 dengesini bozan doymamış yağların çok yüksek omega - 6 içeriği vardır . Bu üzgün , kronik dejeneratif hastalıklarınönde gelen nedenlerinden biridir .
Kolesterol
South Beach Diet kolesterol normalleştirilmesi için uygun ne de optimize ne olduğunu. Bu nedenle, takviyeleri bu karşılamak için kullanılmasını önerir . Bu denge kolesterol takviyeleri birçok tehlike ile ilişkilidir .
Ketoasidoz
South Beach Diyeti , özellikle faz 1 , karbonhidrat kısıtlar . Vücudun glikoz ( enerji yardımcı olan) , aynı zamanda ketoasidoz denilen yoksun zaman,Mayo Clinic göre ,vücut için çok tehlikeli olduğunu ve sık sık koma ya da ölüme neden olabilir .