2. İnflamasyonu azaltabilir: Enflamasyon, yaralanma veya enfeksiyona karşı doğal bir tepkidir, ancak kronik inflamasyon çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir. Rezene tohumları anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve vücuttaki inflamatuar belirteçlerin seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir ve potansiyel olarak inflamasyona bağlı hastalık riskini azaltabilir.
3. Sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olun: Rezene tohumları geleneksel olarak sindirime yardımcı olmak ve gastrointestinal Beschwerden'i rahatlatmak için kullanılmıştır. Yiyecekleri parçalamak ve besin maddelerini emmek için gerekli olan sindirim enzimlerinin üretimini uyarmaya yardımcı olabilecek bileşikler içerirler. Rezene tohumları ayrıca şişkinlik ve gaz gibi semptomların azaltılmasına da yardımcı olabilir.
4. Kanser önleyici özelliklere sahip olabilir: Bazı çalışmalar rezene tohumlarının ve bileşiklerinin antikanser etkilere sahip olabileceğini göstermiştir. Rezene tohumlarındaki antioksidanlar ve diğer biyoaktif bileşikler, hücrelerin DNA hasarından korunmasına yardımcı olabilir ve kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir. Ancak rezene tohumlarının kansere karşı potansiyel faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. İyi bir vitamin ve mineral kaynağı: Rezene tohumları demir, kalsiyum, potasyum ve C vitamini dahil çeşitli vitamin ve mineraller açısından iyi bir kaynaktır. Bu besinler genel sağlık için gereklidir ve enerji üretimi, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi işlevi gibi çeşitli vücut işlevlerini desteklemeye yardımcı olabilir. .