Cayenne tozu
yukarıda listelenen gereken tümmalzemeyi . Bir bardak birlikte karışık Bütün bu bileşenler sistem toksinleri dışarı floş olacaktır .
2
Hızlı başlamak için yaklaşık 5 gün boyunca . Vücudunuzun biraz zaman alabilir velimonata diyet ayarlamak için izin . Her günkarışımın gibi birçok bardak , ve size iştah azalacak nasıl göreceksiniz .
3
bu dönemde egzersiz emin olun . Bunu temizlemek yapıyorsun sırasında egzersiz gerçekten önemli. Bu limonata karışımı size enerji ve mineraller için gereken her şeyi size sunar . Yüzmek , yürümek, koşu ya da ekstra kilo yakmak için bir spor oynamak .
4.
odaklanmış ve uzak gıda durumları cazip uzak tutun . Bu temizlemek üzerinde çalışırken gıda kortu , restoranlar , sizin buzdolabı ve marketler tüm cazip olabilir . Sağlıklı ve hafif size yolda tutmak için en iyi çalışın .
5
bir arkadaş veya aile üyesi konuşun . EğerLimonata diyet çıkmak vekilo kaybı planı hakkında unutmak için cazip olabilir gibi Hiç hissediyorum, o bunu konuşun . Biz şeyleri şişe Bazen , kaygıları yarattı ve biz konfor gıda için ulaşır.