Ayrıcaön - diyet olarak bilinen , içinde hafifletilmesi hafifletilmesi herkes için bir zorunluluk değildir . Çıkış hafifletilmesi in hafifletilmesi daha fazla vurgu alır ama daha az yemek için zihninizi , hem de vücudunuzun hazırlar olarakönceden diyet , faydalıdır . Öncesi diyetinilk gününde , size diyet tüm işlenmiş gıdalar ve et ortadan kaldırmak ve sadece meyve ve sebze yiyin . İkinci gününde, meyve ve sebze suları ve /veya et suları geçmek için teşvik edilmektedir . Öncesi diyetson gününde , sadece portakal suyu olabilir . Bu gelecek , ya da hakkında ne için midenizin hazırlamak için tasarlanmıştır , bu durumda , gelmedi .
Güncel Diyet
gerçek diyet karmaşık değildir tüm . Yapmanız gereken tümgün boyuncaLisans temizle içki tüketmek olduğunu. Limonata içecek Her porsiyon 2. tbsps içerir . taze sıkılmış limon suyu , 2 Jambonun kabugunu soyun . Sınıf - B organik akçaağaç şurubu , 1/10 çay kaşığı. kırmızı biber ve 10 oz . süzülmüş water.As bir ek , sen 2 tsps bir tuzlu su floş , olabilir . sabah su bir litre ve gece laksatif özelliklere sahip olan bir bitkisel çay karışık tuz . Bunlar sadece tavsiye edilir veprogram.You başarısı için zorunlu değil gibi istediğiniz sıklıkta bu temizlemek rutin yapabilirsiniz . Diğerleri kadar 14 gün boyunca din onu takip ederken , bazı , bir haftada bir kez yapmak . Beş ila yedi gün standart kabul edilir ve diyet daha ince bir vücut ve daha fazla enerji size bırakarak , vücudun aşırı atık , kilo ve toksinleri kaldırmak için tasarlanmıştır ne them.The Lisans temizle Diyet için en iyi çalışır seçebilirsiniz.
out Yumuşatılması
dışarı kolaylaştırılması Eğertersi bu konuda gitmek zorunda dışında , hafifleyeceğini tam olarakaynıdır . Dışarı hafifletilmesiprogramının son derece önemli bir parçası olduğunu , ve diyetisyenler şiddetle hemen temizlikten sonra geri normal gıda için gidiyoruz karşı tavsiye edilir . Bol su içmek , ve sulu kendinizi tutun. Adımindiriminintam tersi , size meyve ve sebze suyu veya iki gün suyu takip günden akçaağaç şurubu ile karışık portakal suyu , olacak , ve nihayet üçüncü günde , ham meyveler var ve bu vegetables.Following olabilir ayini hafifletilmesi , size akıllıca yemektavsiyesi ile , geri düzenli beslenme gidebilirsiniz .