Lisans temizle diyet sıvı temizleyicileren popüler şeklidir . Bu rolüyle 25 kilo aldı Beyonce gibi ünlüler tarafından kullanılır olmuştur " Rüya Kızlar ". Diyet üç aşaması vardır .
1. . Kolaylığı :Mide daha az yemek için hazırlanmıştır . Bu kaçınılmaz açlık acısı daha bu evrede yönetilir . Gün 1 diyet tüm işlenmiş gıda ve et eleyin . , Bu aşamadan sonra , katı gıdalar meyve, sebze , et suları ve meyve suları ile değiştirilir . Üç gün içinde bu adımları tamamlamak gerekir .
2. . Limonata Diyet : Organik limon suyu karışımı. Sınıf B akçaağaç şurubu ve organik biber bir limonata içecek haline getirilir . Diyetönümüzdeki dört gün boyunca ,limonata , organik çaylar ve damıtılmış su ile birlikteyemek yerine olacaktır .
3. . Out Kolaylığı : Bu aşamadaKolaylığıtersidir . Brotların ile birlikte meyve ve sebze suları yavaş yavaş vücuda yeniden yerleştirilir. Düzenli beslenme tekrar adapte kadar taze meyve ve salatalar da tüketilir .
7 Gün Meyve ve Sebze Suyu temiz
bu diyet içinmeyve sıkacağı dışarı kırın. Her gün farklı bir meyve suyu karışımıvücudun önemli organları , temizlemek güçlendirmek ve detoks harmanlanır . Her meyve suyu karışım temizlemek ve organları detoks yardımcı kısıtlandığını. The.Day 2 detoks Elma + kereviz suyu :small intestines.Day 3 temizlemek için Ananas suyu : Limon suyu + su burada ücretsiz - fad.diets.com
Gün 1 bu diyetin bir örnek detoks içinliver.Day 4: . daha iyi görme için Havuç suyu
7 Gün Çay Hızlı
Bu bir sıcak diyet ! Her neyse sıcak çaylar. Bu diyet , agave nektarı veya organik bal sadece organik çaylar sıcak su ile birlikte tüketilir . Çaylar , anti -oksidanlar , mükemmel taşıyıcılar olan ve genellikle çekilmiş kahve yarısı kafein içerir. Bu çaylar yeniden hidrasyon için iyi bir kaynak yapar . Az bilinen bir gerçektir çaylardünyanınikinci en çok tüketilen içecek olmasıdır .
Çaylar çeşitli yedi güne kadar distile su ve organik limon suyu ile birliktegün boyunca tüketilir . Bu diyet için Çince otlar , nane , zencefil ve yeşil çay kullanabilirsiniz . Lütfen temizlemek kolaylaştırabilir sağlık gıda mağazalarında mevcut özel diyet çayları da vardır .
Günlük rutin
yedi günlük sıvı sadece diyet kolay feat . Bir günlük rutin tutunan gücünü ve dengeyi korumak önemlidir . Ilk birkaç gün boyunca yiyecekyokluğuhafta sonudiyet temizlemek başlatmak için muhtemelen iyi bir fikir yani zayıf hissettirecek . Hiçbir yorucu egzersiz ve damıtılmış su ile sulandırılmış kalmalıdır .
Diğer önemli faktör bu diyetler herhangi iken bağırsak hareketleri yaşıyor . Sıvı temizlemek /detoks diyetiamacı toksinlerinvücuttan atılmasına etmektir. Ince bağırsak içinde gıda birikmesi atık madde zehirlidir ve kaldırılması gerekmektedir. Bir tuzlu su temizlemek atık birikimini serbest bırakmak için doğal bir yoldur . 1 çay kaşığı karıştırın. 8 oz tuz . ılık distile su ve içecek cam . Eğer bu toksinler sağlamak için almak orada da doğal over- the-counter laksatifler kalmıyorsunuz .