Bazı detoks programları vücudun belirli alanlara odaklanmak . Böbrek detoks karşı karaciğer detoks teşvik bitkisel çayları vardır . Bir kolon kolon sulama veya lavman ile temizlemek yapabilir .
Hervücut alanı ve bu birbirleri ile bağlantılı olarak yapılabilir bireysel yöntemler olsa da , tam bir vücut yapmak için genellikle daha kolaydır temizlemek ve detoks . Bu aynı zamanda bir araya geldiğinde takviyeleri , bitkisel karışımlar ve yöntemler ters tepki yaratarak değil sağlayacaktır . Her zaman önce herhangi bir detoks başlamadan veya program temizliği için bir doktora danışın .
Toplam Vücut Detox
toplam vücut detoks yapmak çoğu zamanen azından kaldırmak gerektirir , diyet tüm işlenmiş gıdalar . Sadece organik bir bütün gıdalar tüketmek ve yağ ve onları yıkmak için gereklimetabolik çalışma azaltmak için tüketilen proteinmiktarını sınırlamak gerekir . Eğer tam meyve diyet veya sıvı diyet gitmek mümkün iseniz size çok daha etkili bir vücut temizlemek olması mümkün olacak . Eğer böyle birlimonata diyet veyameyve suyu detoks olarak diyet , katı gıda çıkarılırken bir temizlemek başarmak için, önceüç gün boyunca sadece taze meyve ve sebze , katı gıda alımını sınırlayarak vücudunuzu hazırlamak için ihtiyacınız olacak detoks . Herhangi bir detoks üzerine , su tüketimi gerekli olduğunda --- günlük su en az iki litre su tüketmek . Seçtiğinizdetoks programı bağlı olarak, besin sağlamak ve açlık acısı hafifletmek için istediğiniz gibisuyu veya detoks sıvı kadar içmek mümkün olacak . Detoks yapılır zaman, et suları ve meyve suları ile başlayan ve yavaş yavaş meyve ve sebze ekleyerek tekrar katı gıda içine kolaylığı olmalıdır . O hamburgeri doğru gidiyor kabızlığa neden olabilir.
Beklentiler
Herkesin farklı beklentileri olan bir detoks gider . Diğerleri günlük performansı hakkında daha iyi hissetmek istiyorum Bazı insanlar , kilo vermek istiyorum . Bir detoks bir derde deva değildir ve kilo kaybı ya da sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkları için bir yedek için uzun vadeli bir çözüm olmayacağını anlıyoruz. Büyük olasılıkla grip belirtileri almak bile halsiz hissediyorum ya olacak
zaman toksinler kan dolaşımına salınır gibidetoks başlar . Bu normaldir ve beklenen . Onları dışarı atılmasına yardım için içme sıvıları tutun. Sersemleme dönemleri ya da baş dönmesi yaşarsanız , doktorunuzla konuşun . Bu hemen dikkat edilmesi gereken ciddi bir sağlık sorunu gösterebilir .