çözüm temizlik , arıtılmış su ( şişelenmiş su) bir litre ve organik deniz tuzu 4 yemek kaşığı basit bir çözüm yapmak . Iyotlu sofra tuzu çalışmaz. Deniz tuzu yüksek bir yoğunluğa sahiptir ve kolon boyunca seyahat ederken olarak yüksek doz elyaf hareket edecektir. Vücudun daha hızlı daha soğuk suyu ısıtmak için alıştığı , böylece şişe su , oda sıcaklığı olmalıdır .
Gömme bir saat ya da öylesine içinde çalışmaya başlayacak . Birkaç güçlü barsak hareketleri ve birkaç küçük olanlarıolasılığı için hazırlayın . Dehidrasyon riski olduğundanyıkama sırasında su içme devam .
Çözüm kötü bir tat ve bir daha da kötü tat olacaktır . Bazıları daha kolay bir çekimdetüm floş içmek bulabilirsiniz . Sizin için neyin işe yaradığını bulmak , ancaktüm litre düzgün çalışması bitmiş olmalı .
Öneriler
Bazı programlar kadar bir adım öneririz . 3-4 gün boyunca veyaatık berrak ve çoğunlukla sıvı kadar bu süreci takip öncesi ve sonrası süreci istifa bir kolon temizlemek . Bu kesinlikle gerekli değildir, ancak bu yararlıdır. Işlenmiş gıdalarıntüketiminin azaltılması , öncesinde floş için et ve alkol 2-3 günkolon temizlemeketkilerini artıracaktır. Lisans temizle iki günlük meyve ve sebze diyet önerir .
Istifa ters yönde çalışır kaydetmek , bir adım yukarı tam olarakaynıdır . Içinvücut tekrar yemek için yavaş bir ortama alışma başlar .