Kafein kahve içmek , fazla idrar salgılamak , yani hafif bir idrar söktürücü olduğu , bu nedenle vücudunuzun bazı su kilo kaybeder . Ancak bu, kalıcı kilo kaybı değil, yediğiniz zaman daha fazla kalori yakmak , böylece
Kalori Yakma
Kahvedekafein de vücudunuzun metabolizmasını artırır. ; ekstra kalori daha az yağ dönüştürülür .
Fıstık ve Kahve onlar ortaya bir kez açlık ağrıları bastırmak için
bir yolu yaklaşık 10 çiğ yemek için fıstık , çok yavaş , kahve birkaç yavaş yudumlar arasında . Yaklaşık 10 dakika bekleyin veaçlık ağrıları azalır gerekir .
Özel Kahve
kahve Küçük miktarlarda diyet ve iştah bastırma yardım , ama unutmayın ki bazı kafeinli içecekler , özellikle özel kahveler , çok yağ içeren ve aslında kilo almaya katkıda bulunabilir .
Yan Etkileri
çok fazla kafein sinirlilik , kalp çarpıntısı neden olabilir , uykusuzluk ve diğer konular. Eğer diyete eklemek için ne kadar karar verirken bunu göz önünde tutmak , ve , hemşirelik hamile veya yüksek tansiyon varsa, bunu içmem .