kayıp ağırlıkmiktarı,enerji denge denklemi bağlıdır . Enerji dengesi denklemi adaletterazisi gibi görünüyor. Bir tarafta dışarı kalori ve kalori dışında istirahat metabolizma , yaşam tarzı ve egzersiz içeren içeridiğer tarafta kalori var. Kalori yağ , protein ve karbonhidrat içerir . Kilo vermek için , bu You