Kilo kaybı programları sık sık yolda diyetisyenler tutmak ve onları ( ve kazanç ) kilo kaybetmek gibi vücutlarına oldu ne olduğunu anlamak için yardımcı olmak için (genellikle haftada bir) düzenli eğitim toplantıları gerektirir.
ölçülebilir Sonuçlar
şartları ve sonuçları , kesin ve ölçülebilir çünkü birçok insan kilo kaybı programlarında başarılı . Diyet kalori veya her gün veya hafta tüketmek ve düzenli olarak ağırlık güncelleştirmeleri almak için " puan " belli bir sayıda verilir .
Teşvik
Birçok kilo - kaybı programları sıkı bir diyet planları taahhüt kalmak için katılımcıları teşvik eden bir grup atmosferi , teşvik .
Dezavantajları
kilo kaybı programları diyet kötü alışkanlıklara dönmek Birçok kişi diyet sağlıksız bir döngüsü yaratarak , kilo kaybettikten sonra .
Full Disclosure
Birçok kilo kaybı programları her katılımcının tartılır ve kendi gerçek ağırlığını ortaya olsun gerektirir . Bu
Birçok kilo kaybı programlarıplanı ile uyum için gerekli olan pahalı gıdalar kapalı para kazanmak biraz .
Gıda Maliyet için bir utanç verici ve vurgulayarak deneyim olabilir . Devam maliyetleri ayı alt - orta - gelir katılımcılar için çok fazla olabilir .