Triptofan , insanlar için gerekli amino asitlerden biridir . Vücuttaki sentez edilemez , bu nedenle alınması gerekir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra , serotonin ve melatonin yapmak için vücut tarafından kullanılır. 5- hidroksitriptofan (5- HTP ) adı verilen bir bileşiğinin, serotonin için triptofandönüştürmeara sonucudur.
Serotonin
serotonin havasında bir rol oynadığı için , uyku ve kilo artışı, bu triptofan içine çoğu araştırma odaklanan bu bileşiktir. Bir serotonin eksikliği , depresyon , anksiyete , uykusuzluk ve kilo oluşturabilir, ancak bileşik, kan-beyin bariyerini geçemeyen için serotonin takviyesi çalışmaz. Triptofan , ancak, bu yüzdenamaç , triptofan tamamlamak için bukan - beyin bariyerini geçer ve sonra serotonin içine sentezlenebilir olabilir. triptofan türev , 5 - hidroksitriptofan ,ABD'de mevcuttur , biraz pahalı olmasına rağmen . GenellikleGriffonia tohum elde edilir . Bu serotonin olmaya daha yakın olduğu için triptofan daha güçlü olarak kabul edilir . 1992 İtalyan çalışmada 5 - HTP alarak grupta ortalama 3,1 kayıp bulundu altı haftalık çalışma süresince £ 3,7 , plasebo alan bir grup sadece bir £ 1,1 kayıp ortalama süre için . Bu çalışma içindozaj seviyesi 50 ila 100 mg yemeklerden yarım saat önce alınması oldu. Yasaklı 1500 usanmak ki insanlar , 38 öldürme .kısıtlama doktorlar triptofan reçete için izin 1996 yılında, biraz hafifletti edildi .
Kilo
5 - hidroksitriptofan
Dozaj
FDA nedeniyle ürün kontaminasyon 1989 yılında triptofan yasaklandı