Biberiye yağı Peppermint Oil & Oğulotu yağı
ihtiyacınız olacak şeyler koklayın en az üç kokulu gün boyunca seçtiğiniz düzenli olarak her saat uçucu yağlar , . Melissa ( oğulotu ) , adaçayı veya ardıç gibiot kokulu yağlar , şaşmayın . Narenciye kokulu yağlar da tavsiye edilir . Çiçek kokulu veya tıbbi uçucu yağlar tavsiye edilmez .
2 üç yenileri ile her günyağlar dışarı değiştirin
. Bu da beynin çeşitli olduğunu hissetmenize yardımcı olacaktır . Bir koku Overusing onun etkinliğini yitirmesine neden olur .
3
şişeyi açın ve her bir burun deliğine üç büyük whiffs almak ve öğün aralarında aç hissettiğinizde yavaş yavaş nefes .
4 bitkisel yağ 1 ons biberiye yağı , 15 damla Mix
. Yemek pişirirken o Fiksatif kullanın . Bu formülkokusuiştah frenlemek yardımcı olacak ve onu yeme sindirime yardımcı olacaktır .
5
dolgunluk ve rahatlama bir katma duygusu için öğünlere sonranane yağı nefes .