Bir kullanıcı Wii Mii karakteri oluşturarak başlar . Kullanıcı daha sonra bir kilo kaybı hedefi ve bir zaman çerçevesi ayarlar . Gelecek oturumları bir takvim sayfasında başlar ve kullanıcılar bir vücut testi veya eğitim gerçekleştirerek bir seçim var .
Kilo kaybı ve yönetimi için
Vücut Testi,Wii Fit vücut testikullanıcının ağırlık ölçer ve bir BMI hesaplar . Programkullanıcının Wii Fit Yaş , onun mevcut performans ölçümü hesaplar . Vücut test bölümütakvimi damgalama ile sona erer .
Eğitim
kilo kaybı planıodak noktası tutarlı günlük egzersiz teşvik ve takip etmektir Özellikleri . Gücü , aerobik , yoga , denge ve favori oyunlar: Wii Fit egzersiz oyunları beş kategori sunuyor . Tutarlı kullanımı ile ,kullanıcı daha fazla oyun ve ileri düzeyde kilidini açabilir . Kullanıcılar ayrıca egzersiz ve Wii Fit dışında yapılan giriş egzersiz özelleştirebilirsiniz .
Sonuçlar ve Teşvikler
program yerleşik Teşvikler yeni takvim pulları , Wii Fit Bankası renk düzeylerini ve talimatlar ve ipuçları sağlayan bir eğitmen . Wii Fit izler ve grafikler , Fit Kredi , bir kalori sayacı ve bir süre günlüğünü kullanarak kullanıcıların gelişimini izler .