konuyla ilgili basit bir İnternet sorgu bu yorumlarıngeniş kapsamını ortaya koyuyor Apple Ve Kahve diyetler interpretation.Types büyük ölçüde açıktır . Bazen ,diyet tam anlamıylaönerilen hedefe bağlı olarak birkaç gün zaman - 24 saat çeşitli dönemlerde , kahve için ve elma ama hiçbir şey anlamına gelir . Öte yandan ,3 - Apple - Bir - Gün Planı gibi , elma basit bir dikkatle yapılandırılmış yemek planı üstüne eklenir ; Ancak , özel bir kahve bahsetmemektedir. Hala diğerleri sadece görünüşte rastgele elma ve kahve atmak ve bir Apple ve Kahve Diyet diyoruz . Bu diyetin savunucuları ve bunun varyasyonlarınınbüyük çoğunluğu son derece şüpheli veya açıklanmayan kimlik bilgilerine sahip olduğugerçeğini dikkate almak önemlidir .
Gerekçe
tanımı bağlı diyet arkasındamantık önemli ölçüde değişir , kullanılan . Bazı durumlarda,mantık açıkça belirgin değildir , ve bu nedenle de çıkarılabilir olması gerekir. Örneğin, biri sadecesert çekirdekli sürümü ( kahve ve sadece elma) arkasındakifikir ciddi kalori açığı ve dehidratasyon olduğunu varsayabiliriz . Amaçlandığı gibi , kafeinkombine etkileri - bilinen bir idrar söktürücü - ve besin /enerji yoksunluğu içinvücudun doğal tepkisi kesinlikle en azından geçici olarak hızlı kilo kaybı çevirmek istiyorsunuz diürez (su kaybı ) olarak izleyecek. Bazı yağ ve kas dokusu da bu diyetinsüresine bağlı olarak , kaybolmuş olabilir.
fizyolojik sağlığıaçısından bakıldığında böyle bir teknik kesinlikle önerilemez olduğunu.
Bazı üstün besin için elma tavsiye içerik , onların tüketim tüm sorunların bizi özgür olacağını iddia . Şüphesiz , elma çok sağlıklı bir seçenek sunuyor : hepsi kalori oldukça ince tutarı içerisindeki , lif ve çoklu vitamin ve mineraller açısından zengindir . Onların yararları , ancak, bir bileşeni değil, genel bir sağlıklı yaşam ve doğru beslenme temeli olarak sadece sadece tezahür hizmet eğer .
Diğer savunucuları sıkı kahve ve elma birkaç gün bir çeşit hizmet düşündürmektedir detoksifikasyon prosedür . Birçok meşru açlık ve detoksifikasyon protokolleri vardır; elma ve kahve bunlardan biri değildir . Bu & quot yazarlara göre , "hızlı" kimseyi detoks olmayacak, ama ne büyük olasılıkla yerine kalori açığı ve dehidratasyon güçlerini birleştirme kafein , stresetkileri gibi öfkeli baş ağrısı , uykusuzluk , hiperstü ve asit reflü , verecek mi yapacağız ; Krause en Gıda, Beslenme, ve amp; Diyet Terapisi " ve " . Doğal Tıp Ders "
kafein iştahınızı bastırmak ve metabolizmayı artırmak , ancakdozlar önemli üretmek için gerekli süreetkisi , en marjinal olabilir bazı kifayetsiz kanıtlar vardır . Krause en Gıda, Beslenme, ve amp ; aşırı kafein tüketimi & quot yazarlarına göre , kronik yorgunluk , PMS ve depresyon dahil olmak üzere birden bozuklukları ile bağlantılı olduğu gibi iki şekilde de , kötü bir seçim var ; Diyet Terapisi " ve " Doğal Tıp Ders " .
One