diyabetik olarak, bir yemek rutin takip ve her yemek ile karbonhidrataynı seviyede tüketen tarafından kontrol altında kan şekeri seviyesini düşük tutmak gerekir . Bir diyetisyen ile kalori ihtiyaçlarını tartışmak , ama her öğünde (bir porsiyon eşit 15g ) ile üç karbonhidrat porsiyon için çalışmalısınız .
Meyve , sebze ve nişastalar işlenmemiş ve görünür " iyi karbonhidrat " sağlamak doğal durumlarına kapatın. Sen yiyebilirdüşük fosfor ve -Potasyum meyveler şunlardır: elma , kayısı yarısı , böğürtlen , yaban mersini , konserve armut , kiraz , kızılcık , meyve kokteyli , greyfurt , üzüm , mandalina portakal , ananas , erik , ahududu , çilek , mandalina ve karpuz .
Sebzeler diyet için mineral ve vitaminlerin yüksek miktarda sağlamak ve kalori , fosfor ve potasyum düşüktür. Yiyebilirsiniz iyi karbonhidrat sebzeler arasında kuşkonmaz , pancar , lahana , havuç , karnabahar , kereviz , salatalık , patlıcan , dondurulmuş brokoli kesikler, yeşil ve kırmızı biber , marul , lahana , soğan , turp , bezelye , yaz kabak ve şalgam bulunmaktadır .
Düşük potasyum ve fosfor nişastalar size ( ev yapımı ) simit, mısır ekmeği dahil tüketebilir , buğday , irmik , un tortilla , olmayan tuzlanmış kraker , olmayan - şekerli kuru tahıl, erişte , makarna , pirinç krem bir sandviç topuz ve beyaz ekmek .
Yüksek protein gıdalar
diyabetik ve böbrek diyet ayrıca sigara karbonhidrat , yüksek protein gıdalar oluşmalıdır . Sen (yüksek - sodyum baharatlar kaynatılmamış ) , ( yani idareli , yüksek sodyum düzeyi olan ) yumurta ( ya da düşük kolesterol ikamesi ) , balık , et , kümes hayvanları ve deniz ürünleri yağsız kesik süzme peynir sınırlı miktarda yiyebilirsiniz .
et ve yüksek proteinli gıdalar arasında kaçınmalısınız peynirler ( Amerikan , Kaşar ve İsviçre ) vardır ; ( örneğin böbrek , mercimek , lima , pinto ya da soya gibi ) kuru fasulye ; ( örneğin pastırma , konserve ve öğle yemeğine et, sosisli, organ etleri , biberli , salam ve sosis gibi ) , yüksek sodyum etler ;
şekersiz ve fosfor içermeyen veya -Hafif içecekler arasında tüketebileceğiniz
fındık ve fıstık ezmesi .
İçecekler ve Süt Ürünleri net diyet kolası , Kristal Işık , şekersiz limonata ya da çay evinizde ve suya yapmak . Eğer bir sıvı kısıtlaması üzerinde iseniz , sıvı alımı sizin miktarını sınırlamak .
Bir diyabetik ve böbrek diyet yana
, size 2 günlük porsiyon süt ürünlerini sınırlamak gerekir . Sen - yağsız veya yağsız süt , sade yoğurt , şekersiz dondurma ve şekersiz puding tüketebilir .
kaçının Ne potasyumu içermemelidir sizin diyabetik ve böbrek diyet zengini meyve ve sebzeler; Bu enginar gibi öğeleri , avokado , muz , brüksel lahanası , kavun , taze brokoli , taze armut , tatlı ve sulu kavun , kivi , portakal , patates , kuru erik , kabak , üzüm, ıspanak , domates ve kıyafetlerimizi bulunmaktadır .
Açık senin bisküvi , mısır ekmeği , zencefilli ve gözleme karışımları olmalıdır fosfor veya sodyum zengin nişasta listesini önlemek ; patates cipsi , mısır cipsi ve tuzlanmış kraker; şeker kaplı ve anlık tahıllar; ( örneğin kepek gevreği , granola ve yulaf ezmesi gibi ) tam tahıllı gevrekler ; kepekli veya tam tahıllı ekmek ve . kaçınmalısınız Fosfor açısından zengin süt ürün .
ayran , çikolatalı süt , şekerli yoğurt ve şekerli dondurulmuş tatlılar , dondurma ve pudingler dahil
gerekir fosfor bakımından zengin içeceklerden uzak kalmak , yani bira , konserve ya da şekerli limonata ve çay , koyu kola , Gatorade , Hawai Punch , Powerade ve Sunny Delight gibi içecekleri tüketmeyin.
iyi diyabetik ve böbrek karar verirken diyet planı , bazı profesyoneller bile yiyebilir ve tamamen kaçınmak gerekir hangi belirli öğeler üzerinde belirtmiş olan , senin emrinde çeşitli seçenekler bulabilirsiniz . Tutarlar üzerinde perspektif için bir diyabetik ve böbrek diyet , ziyaret tüketmek gerekir http://www.bcrenalagency.ca/NR/rdonlyres/D33FEBC5-5B2F-46EA-942A-18CF63C968A8/25612/FridayPMConcurrentTreenaHansen.pdf.