Standart Amerikan beslenme, pek çok besin değeri düşük ve karaciğer tüketimi yüksek değil bir, en alfa lipoik bulunan olandan yaklaşık 1.000 kat daha az alfa lipoik asit içerir farkında olun asit takviyesi .
2
alfa lipoik asit,vücudun bu vitamin C ve E , glutatyon ve koenzim Q10 gibi diğer antioksidanların , daha iyi kullanılmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır anlayın.
3
Burt Berkson , MD ve diğerleri tarafından bu araştırma bilin ( aşağıda Kaynakları bakınız ) diyabetik nöropati ve karaciğer hastalığı için alfa lipoik asidinyararları kurmuştur . Genel kullanım için, alfa lipoik asit faydaları insülin sağlık , metabolizması ve karaciğer sağlığı için yararlı etkileri çevirmek .
4
birçok alfa lipoik asit takviyesivücut tarafından , kullanılabilir , veya biyokullanılabilir olmadığını Note , bir anlam vücut kullanmak için bu etkisiz formülasyonlardabesinin yüzde 75 ya da daha fazla kullanılabilir olmadığını .
5
bir alfa lipoik asit takviyesi çözülür yoksa farkında olun , ya da ondan sonra çözülmüş olamaz tüketilir , absorbe edilemez ve solübilize değildir ve biyolojik olarak değil, olduğu söyleniyor .
6
alfa lipoik asit çözülebilir , biyoyararlı formülasyonlar kullanılabilir hale gelmiştir ve softjel kapsüller sunulan farkında olun .
7 Eğer (bkz. Kaynaklar Oregon State Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü tarafından önerilen alfa lipoik asit takviyesi günde200 ila 400 mg ile diyet aracılığıyla alfa lipoik asitbesin yetersiz seviyeleri telafi bilin
aşağıda ) .
8.
bir alfa lipoik asit marka seçerken , bunu bir sıvı , daha emilebilir formda olduğu anlamına gelir çözündürmüştür ve softjel kapsüllerde sunulan bir ek , seçmek emin olun .