hizmet boyutu yaklaşık 29.4 gram 1 kepçe , olduğunu. Her 10 £ kapta yaklaşık 155 porsiyon vardır .
Her porsiyon 10 kalori yağ olan 110 kalori vardır . Toplam yağ 0.5 gram yağ , doymuş olmak üzere , 1.5 g . Ayrıca, kolesterol , 30 mg sahiptir.
Optimum Nutrition peynir altı suyu protein tozu amino asitler ya da laktaz ilave enzim blend0 of potassium10 mg sodium220 mg calcium40 mg protein150 mg sugar23 g carbohydrates1 g , 3 g sahiptir. , ( çoğu protein tozları gibi ) Optimum Nutrition Whey protein Powderprotein içinGıda ve İlaç İdaresi tarafından kurulmuş değildir . Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı liste genel protein öneriler yapar , ancak bu ( örneğin , böbrek sorunları olan insanlar farklı protein gereksinimleri olabilir ) . Optimum Nutrition Whey Protein Tozu da vardır yaş ve sağlık faktörlere dayanarak değişir whey protein protein karışımı , peynir altı suyu proteini konsantresi ve whey peptitleri izole . Ayrıca aroma verici ve ekstra potasyum , bağlı içerebilir lezzet olsun . 100 % Whey Protein Tozu Optimum Nutrition £ 10 konteyner iki türlü gelir çikolata , vanilya ve çilek . Diğer tatlar denemek istiyorsanız , Optimum Nutrition bireysel paketler halinde satıyor. Optimum Nutrition web sitesine göre , Optimum daha hızlıvücut tarafından kullanılabilir böylece Nutrition Whey Protein Tozu kısmen bozuldu . Eğer bu protein tozu içmek ya da yemek zaman okan dolaşımına emilirküçük bağırsak içinemide sindirilir . Bu süreçte , Optimum Nutrition Whey Protein Tozu içindedallı zincirli amino asitlerin serbest ve egzersiz hasarlı kas doku tamiri üzerinde çalışmaya devam edilir . Bu vücudunuzun yüksek yoğunluklu egzersiz daha hızlı kurtarmak için olanak sağlar . Kas dokusu olurdallı zincirli amino asitler grubu kurtarmak lösin , izolösin ve valin vardır . Projesi Swole , eğitim ve beslenme adanmış bir spor web sitesi , düzgün kullanıldığı takdirde herhangi bir başka protein tozu gibi Optimum Nutrition Whey protein tozu, zararlı yan etkileri yoktur diyor . Sen her zaman yeterli su içmek ve dengeli bir diyet yemek gerekir. Çok fazla protein tozu kan pH düzeylerinde bir dengesizlik neden ve ciddi organları vergi , özellikle böbrekler edebilirsiniz . Eğer protein tozu önerilen miktarın üzerinde alıyorsanız , o zaman acı böbrek taşı gelişebilir veya kalıcı böbreklere zarar verebilir . için sadece içine alıyorsanız Eğer takviyeleri ile kendinizi dozaj başlamadan önce yüksek yoğunluklu eğitim , bir beslenme uzmanı ve eğitmen danışın . Optimum Nutrition Whey Protein Tozu kaslarınızı bir yorucu egzersiz kurtarmak için mükemmel bir yoldur iken , yağsız et , sebze ve meyve dengeli bir diyet yemek ve bol su içmek .
Tatlandırıcılar
Ne Yapar ?
Yan Etkileri
Başlayanlar