Omega - 3 takviyesi mide yanması , hazımsızlık , geğirme ya da karın ağrısı da dahil olmak üzere , sindirim rahatsızlığı neden olabilir . Rahatsız olsa da, bu belirtiler genellikle bir veya iki hafta içinde solmaya .
Hastalık
, omega - 3 büyük dozlarda bazı kişiler bulantı veya ishal vermek çıkarak bu durumda diyet omega -3 dahil en iyi nasıl belirlemek için doktorunuza başvurmanız gerekir .
Kanama
rağmen çok fazla alarak nadir , ciddi bir yan etki omega - 3 kanama veya kanama riski olduğunu. Bu yaşarsanız, omega - 3 takviyesi alarak durdurmak ve hemen doktorunuza başvurun . Günlük omega - 3 kapsül alarak yapıyorsanız
E vitamini
alarak düşünebilirsiniz bununla bir E vitamini takviyesi . Çok omega - 3 takviyesi artık kapsül E vitamini içerir ama omega - 3 uzun - vadeli alımının bir yan etkisi , E vitamini eksikliği olduğunu.
Yan Etkileri