1987 yılında yapılan bir çalışmada 25 yıllık bir süre içinde C vitamini ve erkeklerinkullanımına ilişkin Clinical NutritionAmerican Journal yayımlandı . Oradaçalışmaya katılan 800 erkek veçalışmanınsonuçları C vitamini 83mg tüketilenerkeklerin günlük C vitamini a sadece 63mg tüketilenerkekler üzerinde akciğer kanseriinsidansı yüzde 64 azalma olduğunu gösterdi gün. C vitamini içinRDI erkekler için bir gün 90mg ve kadınlar , 19 yaş ve üzeri için bir gün 70mg edilir . Ancak,Linus Pauling Enstitüsü'ne göre , birçok kişi için , özellikle duman isteyenler için , C vitamini yüksek alımı kanseri önlemek için , günde daha fazla 35mg, garanti edilebilir . E vitamini takviyesi prostat kanseriinsidansı önlemek için gösterilmiştir . 1998 yılındaUlusal Kanser EnstitüsüDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada sigara içençalışmadaerkeklerde günlük E vitamini 50 mg ile ilave edildierkeklerde prostat kanseri vakalarında yüzde 34 azalma karşılaştırıldığında , orada olduğunu gösterdi erkeklere kimtakviyesi alan değildi . E vitamini içinRDI erkek ve kadın 14 yaş ve üzeri her ikisi için 15mg ayarlanır . kolorektal önlemek ve muhtemelen diğer formları yardımcı olmak için serviks , beyin , akciğer , yemek borusu , pankreas , ve meme kanseri gibi kanser arasında , her gün yeterli folik asit aldığınızdan emin olun . Folik asit B vitaminlerisınıfının bir parçasıdır ve folik asittakviyesi kapsamlı araştırılmıştır. Her gün folik asit tüketilen ve bir alkollü içecek bir gün içti kadınlar arasında , 1999 yılındaAmerikan Tıp DerneğiDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada , bir gün folik asit 600mcg tüketilengrup geliştirmek için yaklaşık yüzde 50 daha az idi sadece 300mcg günde folik asit tüketilenkadınlar üzerinde meme kanseri . Folik asit içinRDI kadar kadınlarda ve erkeklerde 19 yaş ve için 400mcg ayarlanır . selenyum takviyesi alarak düşünün . Selenyum eksikliği oldukça nadir olmasına rağmen , gastrointestinal sorunları olanlar , örneğin Crohn hastalığı için , bir eksikliği geliştirmek için daha yüksek bir risk altındadır . Araştırma bu eser mineral ile tamamlayan bazı kanser formlarınınoluşumunu azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir . ÜrolojiBritish Journal 1998 yılında yayınlanan bir çalışmada ile selenyumun 400mcg ile desteklenmiş erkekler plasebo götürüyorlardıerkeklere karşı bir prostat kanseriinsidansı azalma , yaklaşık yüzde 63 oranında , yaklaşık getirdi bulundu . Selenyum içinRDI 19yaşın üzerindeki erkekler hem de kadınlar için 55mcg ayarlanır . Burada yer alanmalzeme için profesyonel bir yerine verilmemiştir . bilgilendirme amaçlı herhangi bir vitamin fazla almak asla sonra güvenli olarak kabul edilir tıbbi tavsiye , o ; her zaman uygun dozajın içinetiketteyönünü okumak . hamile veya emziren iseniz , her zaman vitamin takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.
E vitamini
Folik Asit
Selenyum
Uyarılar