Çünkü , kenevir protein tozukalori içeriği markalar arasında değişmektedir . Şirketleri Kenevir en doğal oluşumlu yağ daha çıkardığınızda , onlar daha az kalori ile protein tozu üretmek . Kenevir protein tozu Bir porsiyon --- 2 yemek kaşığı. veya 30 gr --- genellikle 120-134 kalori arasında vardır . kenevir protein
Protein
Bir porsiyon protein tozu 13-15 gr arasında içerir ve tüm içeren esansiyel amino asitler dokuz --- kenevir "tam" bir protein yapma . Buna ek olarak, kenevir proteinin 65'i edestin şeklinde , bağışıklık artırıcı özelliklere sahip olabilir , kolayca sindirilebilir bir globulin .
Karbonhidratlar
marka ve işleme yöntemlerine bağlı olarak, kenevir protein tozukarbonhidrat içeriği 5 ve 7 g arasında değişmektedir. Bunun, 1 g veya daha az , doğal şekerler gelmektedir. Kalan karbonhidratlar , kan şekerini kontrol ve sindirim sağlığını korumak için kenevir protein tozu faydalı yapma, diyet lifi öncelikle oluşur .
Yağ
kenevir protein tozu çoğu marka olarak, yağ içeriği 3.5 ila en az doymuş ve sıfır trans yağ ile , hizmet başına 6 g arasında değişir. Bir porsiyon da esansiyel yağ asitleri zengin bir kaynağı içeren ve beyin sağlığını artırmak omega - 6 ve omega - 3 yağ olumlu bir denge --- , kanser ve savaş kalp hastalığına karşı koruma vardır .
en kenevir protein tozları minimal işlenmiş Çünkü vitaminler ve mineraller
, onlarorijinal kenevir tohumu bulunanvitamin ve minerallerin pek korur. 2000 kalorili beslenmenin birisi için , kenevir protein tozu bir porsiyon A vitamini içinönerilen günlük alımının yüzde 24 , kalsiyum için yüzde 5 , demir için yüzde 34 , fosfor için yüzde 38 , magnezyum için yüzde 75 , 33 oranında içeriyor çinko , bakır ve manganezin yüzde 15 için yüzde 24 .
Hususlar
Bazı kenevir protein tozları --- özellikle aromalı çeşitleri --- bu değişiklik, ek maddeler içerebilir ürünün besleyici profili. Örneğin, eklenen tuzsodyum artış olurken kamışı suyu ,kalori ve karbonhidrat içeriği artırabilir uçuruldu. Eğer satın almadan önce herhangi kenevir protein tozu üzerindebeslenme etiketini okuyun .