Mayo Clinic göre , fibromiyaljikaslar , bağlar ve tendonlar şiddetli ağrı örneğidir kronik bir durumdur . Yorgunluk da rastgele görünür başka bir durumdur. İhale noktalar hafif basınç kendilerine uygulandığında fibromiyalji hastalarının ile malik asitkullanımı belgelenmiştir
.Vücutta bulunabilir , ancakaraştırma kontrollü bir ortamda gerçekleştirilmiştir değildi . Gaby Bu araştırma 1200 2400 mg 300-600 mg magnezyum ile bağlantılı olarak ele alınan malik asit kullanılmasıdır fibromiyalji hastalar için yararlı olabileceğini göstermektedir belirtmektedir.
Kronik yorgunluk sendromu
malik asitvücuda çalışanenerji geçerli olduğundan
, aynı zamanda Kronik Yorgunluk Sendromu ( CFS ) muzdarip insanlar için yararlı olabilir . Malik asit takviyesikullanımı özellikle egzersiz sonrası ,enerji düzeyini artırabilir . CFS hastaları bir enerji kaybı hissediyorum beri , malik asit bu durumun tedavisinde yardımcı olmak için yararlı olabilir . CFS için malik asidin dozajı Fibromiyalji hastanın edilenle aynıdır.
Foods
malik asit faydaları diğer kaynaklarda bulunabilir takviyeleri daha . Birçok gıdalar , örneğin, malik asit içerir. Meyve ve sebzeler , ancak elma malik asit en büyük miktarını içeren , bu madde içerir. Gaby malik asit deismi bilinen olabilir belirtmektedir " elma asidi . " Özellikle malik asit içeriği için önerilen meyve ananas , kayısı , elma , bektaşi üzümü , ahududu , kiraz ve limon içerir .
Takviyesi
Sağlıklı insanlar gerekmez sağlıklı organları doğal malik asit üretmek çünkü malik asit ile diyetlerine ek . Fibromiyalji hastalarının ve CFS muzdarip insanlar bir malik asit takviyesi almak tavsiye edilir . Malik asit takviyelerikullanımı ile geliştirmek diğer koşullar hipoksi - ilişkili hastalıklar , solunum problemleri , enerji eksikliği ve dolaşım yetersizliği vardır .
Yan Etkileri ve Etkileşimleri
Malik asit . bugüne kadar , sürece aşırıya kaçmadan kullanıldığı gibi malik asit ile ilaç etkileşimleri hiçbir bildirilen yan etkileri olmuştur fibromiyalji , CFS , solunum problemleri , enerji eksikliği , dolaşım yetmezliği ve hipoksi ile ilgili koşullar olanlar için güvenli gösterilmiştir . Herhangi takviyeleri kullanmadan önce bir tıp uzmanınıntavsiyesi aramak için her zaman önemlidir.