. Balık yağıarterlerde plakgelişimini mücadele . HealthLine ek olarak , balık yağı tüketen büyük miktarda anlamlı trigliserid düzeylerini (kanda yağ) düşürdüğünü belirtir. Balık yağı bir besin takviyesi olarak kapsül şeklinde kullanılabilir .
2
vitamin B - 3 ( niasin ) ile yüksek kolesterol kontrol . Niasin LDL seviyelerini azaltır ve" iyi kolesterol " HDL'yi artırır. Bu yüksek yoğunluklu lipoproteinler kötü kolesterolü yıkmak ve
Niasin multivitaminler olağandır. Işlenmiş , ancak bu saf niasin takviyesi sunulan gibi yüksek dozda alarak olabilirkaraciğere taşıma , bağlı yan etkileri bir dizi. Reçete bu nedenle ,Amerikan Kalp Derneği yalnızca onu alarak önerir .
3
C vitamini C vitamini ile yüksek kolesterol kontrolarterlerde plakoluşumunu engelleyen bir antioksidan , böylece LDL seviyelerinin düşürülmesinde . Vücut işlemek ve ihtiyaç duymaz ne floş gibi Ayrıca, C vitamini , suda çözünür ve bu nedenle zararsız . C vitamini , doğal , güvenli bir besin takviyesidir .
4
kırmızı maya pirinç ile yüksek kolesterol kontrol . Tablet formunda mevcuttur , kırmızı pirinç mayası zararlı LDL düzeyleri ve kan trigliserid düşürebilirsiniz . Bu , aktif madde , " lovastatin " var busayaç üzerinde mevcut değildir o kadar güçlüdür , ancak birçok kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır .
5
içeren özel olarak tasarlanmış takviyesi kullanarak yüksek kolesterol kontrol a kolesterol düşürücü vitamin ve mineraller çeşitli. Bunlar genellikle kolesterol düşürücü yetenekleri genellikle şişirilmiş iddialarını yedeklemek için ufak bir araştırma ile , oldukça pahalı olabilir . Doktorunuza danışın ve mevcut ne araştırma. Bu takviyeleri kapsamlı bir inceleme içinkaynaklara bakın.