Selenyum maya takviyeleri birçok sağlık gıda mağazaları ve süper marketler mevcuttur . Selenyum takviyesi inorganik formları , sodyum selenit, sodyum selenat ve vardır . Selenometiyonin ve selenyum maya selenyum organik bir biçimidir . Bu organik formları da bazı gıdalarda bulunabilir . Selenyum
İnorganik şekilleri organik formları emilir gibi değildir . Selenit sadece yüzde elli emilim oranı hakkında sahiptir . Bununla birlikte, daha uzun selenat daha vücutta muhafaza edilir. Selenat neredeyse tamamenvücut tarafından emilir , ancak , ovücudun protein tarafından kullanılmadan önce çok onuvücuttan idrar yoluyla atılır .
Selenyumunorganik formları takviyeleri yaygın olarak bulunmaktadır . Organik selenyum takviyeleri inorganik formlardan çok daha iyi çalışır . Selenomethionine ve selenyum - zenginleştirilmiş maya bazı üreticileri kendi ürünlerinin içine selenyumun inorganik formları eklerim . Yani , satın almadan önce dikkatli olun .
Quidong , Çin Eğitim , Oregon , Quidong beş ilçelerinde bulunan bir klinik araştırmanınÜniversitesi'ndeLinus Pauling Enstitüsü göre
Çin selenyum mayası tabletler karaciğer kanseri önlemek için yararlı olduğunu göstermiştir. Plasebo hap üzerinde113 hastanın 7 karaciğer kanseri gelişmiş iseselenyum mayası tablet aldı 113 hasta , hiçbir kişi, karaciğer kanseri gelişti . Sekiz yılilk çalışma sonrasında , bilim adamları, karaciğer kanserişansı önemli ölçüde .
Düşük Selenyum Düzeyleri
selenyum seviyelerinin düşük ,ABD'de yaygın bir sorun , kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir olduğunu gösteren bazı kanıtlar vardır. Ancak , kesin bir kanıt şu anda yok . Linus Pauling Enstitüsü , kardiyovasküler hastalarda selenyum kullanımı önemli bir yararı daha önce yapılan fazla çalışmalar tespit edilebilir olması gerektiğini belirtiyor .
HIV ve Aids Araştırma
Azalıyor selenyum düzeyleri HIV AIDS ilerlediğini belirlemek için doktorlara yardımcı olur. Plazmadaki selenyum seviyelerinin düşük HIV hastalarında çok ölüm ile ilişkilendirilmiştir. Diyet selenyum mayası ekleme bağışıklık sisteminin işlevini geliştirmek , hem de HIV ölüm riskini azaltabilir. Linus Pauling Enstitüsü göre , araştırmacılar,bağışıklık sistemi veHIV virüsününetkinlik hem doğrudanselenyum beslenme durumu etkilendiğini düşündürmektedir .
Zehirlilik
herkes selenyum takviyeleri almak gerektiğini dikkat etmek önemlidir . Her zamandiyet içine herhangi bir ek eklemeden önce bir doktora danışın . Selenyum sağlık için gerekli olduğunu , ancak selenyum yüksek dozlarda zehirlidir . Bir kişi selenyum ile aşırı doz ölümcül sonuçları vardır . Dozaj çok yüksek olduğunda akut toksisite mümkündür , ama bu uzun bir süre boyunca selenyum aldıktan sonra toksik aşırı doz elde etmek de mümkündür .
Selenyum doz aşımı belirtileri kırılgan saçlar ve tırnaklar , ya dakaybı, saç ve tırnaklar . Gastrointestinal bozukluklar , deri döküntüleri , sarımsak kokusu, yorgunluk , sinirlilik , ve sinir sistemi anomalileri çok selenyumdiyet olduğunu tüm işaretler vardır .