Mavi - yeşil algler karotenoidler protein açısından zengin ve yüksek Nasıl Çalışır , genel sağlık artırmaya yardımcı vitaminler, mineraller ve esansiyel yağ asitleri ekstra kilo . Ürün, göller doğal olarak bulunan ve aynı zamanda açık tank yetiştirilir. Alg takviyeleri almak hastalar genellikleek iyi beslenme ile vücutlarını temin ederken onların iştahını tatmin yardımcı olduğunu bildirmektedir.
Ağırlık
algleri kullanarak kilo kaybetmek için , yapmanız gerekir kaybetmek günde üç kez mavi - yeşil alglerin 2 1/2 gr tüketmek . Ayrıca , günlük fiziksel aktivite 45 ila 60 dakika boyunca amaçlayan bisiklet de dahil olmak üzere , çalışan ya da yüzme , düzenli egzersiz gerekir . Ayrıca sebze ve meyve açısından zengin sağlıklı bir diyet takip ve önemsiz gıdalar veya doymuş yağ oranı yüksek ürünlerden kaçınmalıdır . Ayrıca kilo kaybına yardımcı olmak için günlük su 8 bardak tüketmek ve gece 7 ile 9 saat arasında uyku tavsiye edilir .
Riskler
rağmen yan etkileri bir yosun ek rejimi başlıyor eğer olası risklere aşina olmalı , minimal . Mavi - yeşil alg kirli suda bulunan ağır metallerinbirikimi yardımcı olabilir , çünkü ,ekvücudun kurşun , cıva ve kadmiyum seviyelerini artırabilir . Yosun spesifik bir türü , Aphanizomenon flos - aquae , aynı zamanda vücutta toksinlerin üretilmesi için bulunmuştur. Bazı hastalar da mavi-yeşil alglerden alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir.