Balık yağı takviyelerivücudun kendi üretemediği temel bir besin yağ omega - 3 yağ asidi , yüksek. Omega-3 çok kişinin diyetler yoksundur .
Kalp Sağlığı
Balık yağıkandakiLDL seviyesini veya " kötü kolesterol " düşürmek için gösterilmiştir ve kalp hastalığı riskinin azalması ile ilişkilidir .
Kaslar ve eklemler omega - 3 yağ asitlerinin
yüksek seviyeleri sonra eklem iltihabı ve iyileşme süresini azaltabilir efor ve bağlar ve tendonlar korumaya yardımcı .
Görünüm
Balık yağı takviyeleri dışında cildin kurumasını tutmak ve parlak ve sağlıklı görünümlüsaçlar tutabilir .
Diğer Faydaları
Mayo Clinic göre , balık yağı astım , artrit , depresyon ve yüksek tansiyonetkilerini azaltmaya yardımcı olabilir .