Kreatin takviyeleri vücut geliştiriciler ve diğer sporcular arasında popüler. Kreatin kas kütlesini ve gücünü artırabilir . Kas hücreleri yıkmak zaman
Kan Basıncı
, kreatinin , kas kreatin fosfat bir ürün, bir atık olarak oluşturulur yan ürünüdür. Kan basıncı ve Dr Thomas V. Perneger tarafından yapılan serum kreatinin üzerinde yapılan bir çalışmada , kan basıncıvücutta kreatinin düzeyi ile ilişkili olduğu bulundu .Vücutta
kreatinin seviyeleri kreatin takviyesi sırasında artırabilir . Bu artış nedeniyle kas ciro veya eğitim bir artış meydana gelebilir .
Yüksek tansiyon böbrek fonksiyonlarını bozabilir . Engelliler böbrekler etkilivücuttan atık kaldıramazsınız .
Kreatin Monohidrat Takviyesi
erkeklerde ve kadınlarda kısa süreli kreatin monohidrat takviyesinin McMaster Üniversitesi araştırma gösterdi kan basıncı üzerinde etkisi yoktur. Bu çalışmadadenekler sadece beş gün boyunca kreatin aldı .
Önlemler
Kreatin takviyesi , yüksek tansiyon , böbrek sorunları veya bir öyküsü olan herkes tarafından alınmamalıdır karaciğer hastalığı. Herhangi bir ek almadan önce doktorunuza danışın bu ilaçlar alındığında
İlaç Etkileşimleri
Kreatin takviyesi böbrek hasarına yol açabilir : . Simetidin , diüretikler , non - steroid anti - kafein , efedra , ya da merkezi sinir sistemi uyarıcıları ile birlikte enflamatuar ve probenesid .
Kreatin felce sebep olabilir .