Balık yağı takviyeleri gibi uskumru , somon ve ringa balığı gibi soğuk su balıklarıcilteti yağları içerir .
Günlük doz
günde balık yağı takviyeleriyaygın olarak önerilen dozda
1,000 mg dır .
Besinler
Omega - 3 yağ asitleri, aktif madde vardır balık yağı takviyeleri .
Belirti Rölyef
balık yağı Alzheimer , anksiyete , depresyon ve hatta kalp hastalığı biraz rahatladım semptomları ile ilişkili olmuştur .
nefes darlığı, mide ve inceltme kan Yan Etkileri
balık koku uzun bir süre boyunca ,önerilen doz önemli ölçüde daha yüksek balık yağı dozları ile ilişkili bulunmuştur .
Balık yağı Uyarı cıva içerebilir . Organik sürümleri satın balık yağı hapları civa sindirerekolasılığını azaltacaktır . Her yeni diyet , beslenme veya ek planı başlamadan önce doktorunuzla konuşun . Eğer balık alerjiniz varsa balık yağı hapları almayın .