greyfurt pektin viskoz bir jel oluşturarak , su ile karıştırıldığında genişler lif bir türüdür. İnsan sindirim sistemi iyi işleyen tutmak için iyi bir lif miktar ihtiyacı olduğundan, greyfurt pektin fiziksel özellikleri divertikülit kabızlık koşulları ücretsiz bir sindirim sistemi korumak için iyi vesiledir.
Sağlıklı Kilo Yönetimi
Kenara kişinin sindirim sistemi temizlemek kabiliyetini , greyfurt pektin tozlif de kendi ağırlığını düşürmek ya da korumak isteyenler ile yardımcı . Diğer diyet lifleri gibi , greyfurt pektin tozun daha az kalori yol açabilir tam duygu , genel tüketilen diyetisyenler verir . Buna ek olarak , greyfurt pektin tozun daha az kilo almaya yol , yenen gıdaların bazı kaloriemilimini inhibe olur.
Düşük Kan Şekeri
Yine, bir diyet lifi olarak pektin bir etkisi olarak , greyfurt pektin toz yüksek kan şekeri düzeyleri ile yardımcı ünlüdür . Bu karbonhidratlar emilir hızını yavaşlatır gibi, o da muzdarip ya da diyabet riski olanlar için bir yarar ,kan şekerivarlığını engeller .
Aşağı Kolesterol
başka yararı da kolesterol düşürücü yeteneğidir . Medicine'e Florida CollegeÜniversitesi'nde 1988 araştırmaya göre ,diyet greyfurt pektin toz 16 haftalık çift - kör testte yüksek kolesterol ve trigliserid düzeyleri ile 27 gönüllü insan kolesterolü düşürücüetkisi vardı . Çalışmaya göre , herhangi bir başka değişiklik diyetegreyfurt pektin tozun eklenmesi dışında katılımcıların yaşam tarzı için yapılmıştır. Kolesterol düşürücü olarak , diğer kardiyovasküler rahatsızlıklar da felç ve kalp krizi gibi önlenebilir .
Kanser Koruma
Greyfurt pektin de inhibeyeteneğine sahip söyleniyor bazı kanser büyümesi bir metastazı, gastrointestinal sistem , özellikle de . Bilim araştırma web sitesinden Science Daily bir 2008 makaleye göre , " tüm meyve ve sebzelerde bulunan pektin salınan bir fragman , bağlar ve Galektin 3 ( GAL3 ) , tüm aşamalarında rol oynayan bir proteini inhibe inanılıyor kanser ilerleme . "
iyi Bağışıklık
diyet greyfurt pektin toz geldiği bildirilen bir diğer yararı mantar gibi mikropların neden olduğu enfeksiyonlara , bakterilere karşı korunmadır ve parazitler gibi virüsler .