- yetişkinde uzun süre için günde en fazla 45 mg - Demir - aşırı toksisite edinme bir kişinin şansını artırmak ve hemokromatoz tetikleyebilir . Bireyin vücut emer ve depolar daha kolay normalden daha ütüleyebilirsiniz buradaki hemokromatoz genetik bir hastalıktır . Bu, çoklu organ sistemleri saklanabilir için fazla demir neden olur ve kalp ve karaciğer yetmezliği , hem de ağır pankreas hasara yol açabilir . Bir organın hasar meydana gelene kadar hemokromatoz genellikle fark edilmeden kalır . Hemokromatoz olan bir kişi için, ne onlar için son derece zehirli olacağını başkalarına demir normal bir doz olacaktır . Bir hekim aşırı herhangi bir işaret için uzun süre demir takviyeleri alarak hastalarını izlemek gerekir .Doz toksik olmasa bile
Demir takviyeleri genellikle sindirim rahatsızlığı neden . Bir yaygın ama zararsız bir yan etkisi koyu dışkı olduğunu. Demir takviyeleri alarak hastalar kusma , ishal , bağırsak hasar ve rahatsızlık , hazımsızlık ve kabızlık için risk altındadır . Nadir durumlarda , bu belirtiler hastaneye yatmayı gerektirecek hatta ölüme neden olabilecek kadar şiddetli olabilir . Hastaların çoğu hafif -orta şeklinde bu yan etkileri deneyim . Hastalar azaltmak ve hatta çok düşük bir doz ile başlayarak ve yavaş yavaşistenen dozaj seviyesine artırarak yan etkileri şanslarını ortadan kaldırabilir .
Rağmençalışmalar cenneti ' t, çeşitli araştırmacılar, koroner hastalık insidansının daha yüksek demir takviyesiuzun vadeli alımını tamamen kesin bağlantılı var olmuştur . Klinisyenler halaikisi arasındakinedensel ilişki konusunda emin , ama bir teori demir serbest radikallerinvarlığı artar ki -dolaşım sistemi - hücre oksidasyonunu hızlandırır ve hücre hasarına neden olan kan molekülünün bir türü. Özellikle çok yüksek dozlarda demir takviyeleri , uzun süreli kullanımı , aynı zamanda, meme ve yumurtalık kanseri vakalarının daha bağlantılı olmuştur .