olduğunu. Harold McGee , yazarı göre " Food & Cooking hakkında , " tanenler yüzey proteinleri ile müdahale ederek bakteri ve mantarları karşı savunma bileşiklerdir . Yerel vitamin git
gıda ile
2 Kendine eyebright vitaminler depolamak ve eyebright vitaminlerin bir şişe satın . Eğer tercih edilirse , eyebright da bir damlalık de bir sıvı olarak kullanılabilir. Vitaminler satın alma durumunda ,önerilen doz okuyun. Vitamin Shoppe göre ( VitaminShoppe.com ) , sıvı eyebright tercih edilirse , su
3. Alkol eyebright . Bir yemek ile her gün iki kapsülleri üç kez almakeyebright sıvıyı satın alma ve bir besin takviyesi olarak kullanabilirsiniz . Vita Maliyet göre ,Damlalar günde iki ila beş kez kullanın . Her zaman , su ve içecek 30 ila 40 damla damlatın .
4. Alkol eyebright çay
gibi , bir çay olarak eyebright hazırlamak herhangi bir herbalist mevcut kurutulmuş eyebright ot, 4.000 mg 2.000 mg almak , ve kaynar su beş oz ekleyin . Ot 10 dakika boyuncasu emmek için izin verin. Katı ot parçacıkları zorlanma ve bir kupaçay karışımı içiniz . Günde bir bunu yapabilirsiniz .