Bakır formları olduğu mineral biyo- kullanılabilirliği yardımcı. Bio - kullanılabilirliksistemik dolaşıma veya kaç parçacıklar ulaşır değişmeden kimyasalmiktarı yutulur sonrakan dolaşımına absorbe olmasıdır . Bu, bakır şeklinde , bakır sülfat , bakır sülfat, Cu, veya bakır (II) sülfat etiketli sağlanabilir. Tek başına bakır sülfat , beyaz bir toz, ama su ilave edildiğinde , bu parlak mavi bakır sülfat pentahidrat çözelti oluşturur. Tablet formunda Action sağlık ve sürekli hücre büyümesini sürdürmek için ,insan vücududiyet bakır eser miktarlarda gerektirir . Bu vücudun emme , depolanması ve vücudun geri kalan akciğerlerden oksijen taşıma kandaki demir, metabolizmasında yardımcı olur. Aynı zamanda, bir antioksidan olarak hareket edebilir. Bakır Diğer fonksiyonlar kollajen , miyelin ve melanin üretimi için vardır . Kolajenvücutta birçok doku germe veya yakalandıktan sonra kendi şeklini devam sağlar . Miyelin sinir sistemi faaliyetlerine katılır . Melaningözler , cilt ve saçrengi pigmentasyon önemli bir rol oynar . önerilen günlük ödenek ( RDA ) standartlarına beslenme önerileri bir sistemdir ABD Bilimler Ulusal Akademisi TıpEnstitüsü ( IOM ) dan . Bebekler ve çocuklar - 3 yaş Doğum Günü o : Çoğu üretici MayoClinic.com gelen BKA recommendations.Current tavsiyelerin yüzde 100 doz başına 2 mikrogram olarak sağlamak 0,4-1 miligram ( mg ) 6 day.o 4 başına yaş : 1 ila 1.5 mg day.o başına yaşı 7 ila 10 yıl: 1 day.Adolescent ve yetişkin erkeklerde başına 2 mg - day.Adolescent ve yetişkin kadınların başına 0,5-2,5 mg - 0,5-3 günde mg . Oregon State ÜniversitesiLinus Pauling Enstitüsü bakır toksisitesi nadirdir ve genellikle sağlıklı bireylerde , 10,000 mcg ( 10 mg ) dozları günlük karaciğer hasarına neden yok "diye belirtiyor . " Çalışmaları demir , çinko veya mangan yüksek alımı bakır emilimini engelleyebilir olduğunu göstermiştir . Olumsuz etkileşimler oluşabilir gibi , tüm ilaçlar , besin takviyeleri ve doğal ilaçları ile ilgili düzenli olarak doktorunuza danışın .
Çok vitamin
Önemi
Hususlar
Önlemler ve Uyarılar