birçok diğer çözünebilir lifler gibi , konjak kök artan bağırsak hareketleri , ishal , şişkinlik , karın ağrısı ve şişkinlik nedenBodybuildingforyou.com sitesinde , Ray Sahelian , MD raporlar alabilirsiniz . Yemek kökmiktarını azaltmak genellikleCellhealthmakeover.com web sitesine göre , bu belirtileri tersine dönecektir .
Beslenme
Konjac kök tamamen emici besinlerdenvücut engelleyebilir diğer gıdalar , buweb sitesi Cellhealthmakeover.com göre , bir besin eksikliği gelişmekte önlemek için bir günlük multi - vitamin almak tavsiye edilir böylece .
sıkıntının
Yutkunma Bu nadir görülen bir yan etkisi olmasına rağmen
,kinjac kök içerendiyet hapları su ile alınmalıdır , ama bu kombinasyonhapboğazda genişletmek için neden olabilir .