Keten tohumu yağı bir sıvı ya da bir kapsül olarak ya satın alınan ve sindirim ve dolaşım bozuklukları tedavi etmek için , bir dizi , hem de kolesterol düşürmek için ve cilt tahrişini yönetmek için oral olarak alınabilir. Keten tohumuketen bitkisinden gelir vetohumlar soğuk - preslenmiş vardır . Yağ uzun raf ömrünü taşımıyor , ancak ek şeklinde olduğunda özellikleri bozulmadan kalır .
Teorileri /Spekülasyon
Keten tohumu yağı menopoz hafifletmek için rapor edilmiştir Syptoms çalışmalar, her ne kadar kesin değildir . Supplement anti - inflamatuar özellikleri de menstruation.Often kilo kaybı takviyeleri dahil sırasında göğüs ağrısı hafifletmeye yardımcı olabilir , keten tohumu yağı, iştahını bastırmak ya da yağ yakmak için kanıtlanmamıştır gibi kendisi , bir kilo kaybı yardım değildir .
Faydaları
keten tohumu yağında bulunanantioksidanlarkalp vebağışıklık sistemi için yararlıdır . Onun iyileştirici özellikleri egzama , kuru cilt , yara ve diğer cilt hastalıkları tedavi edebilir . Keten tohumu yağı düşük lipitleri yardımcıomega - 3 yağ asidi alfa - linolenik asit ( ALA ) içerir . Ayrıca, omega -6 içerir. Bu esansiyel yağ asitlerikan oksijen ve kalp krizine uğramış düşük insülin levels.Patients ALA zengin diyetler yararlanabilir yardımcı olur. Kalp hastaları düşük kan basıncı ve kolesterol düzeyleri yardımcı olabilir , keten tohumu yağından yararlanabilir . Keten tohumu yağı takviyelerininkullanımı da bazı çalışmalara göre , düşük dansiteli lipoprotein ( ya da "kötü " kolesterol ) düşürdü.
Potansiyel
Keten tohumu yağı da sağlayabilir bazı ruh sağlığı yararları . Bu , hafıza keskinleştirmek konsantrasyonu artırmak , ve .
Yanılgılar
Mayo Clinic göre , keten tohumu yağı , bir müshil olarak hizmet , ne değildir onu övünme yok ruh kaldırabilir anti-kanser özellikleri. Yağketen tohumulif içermez .
Keten tohumu yağı çekerken Hamile kadınlar dikkatli olmalısınız
Uyarı . MontrealÜniversitesi tarafından yapılan bir çalışma , kadınlarınson iki trimesterde keten tohumu yağı takviyeleri aldı prematüre doğumlarda bir artış bulundu.