. bardak suyu . Herhangi bir meyve suyu greyfurt suyu hariç uygundur. Harvard'da yapılan araştırma greyfurt suyunda bir enzim bazı ilaçlar veya takviyeleriemilimini engelleyebilir göstermiştir .
2.
suyuuygun dozu ekleyin . Eğerönerilen doz için sahip balık yağımarkaetiketini okuyun . Balık yağı bir kapsül ise, ikiye kapsülü kırmak ve cam içine içeriğini dökün. Dozlar Eğerbalık yağı takviyesi alıyornedenle dayalı 1 ve 10 mg arasında değişir. Yüksek kolesterol ya da hipertansiyonu olan birisi içinuygun doz günde 1 ila 4 miligram olduğunu. Kilo vermek isteyen birisi içinuygun doz 1-6 mg'dır. Eklem ağrısı olan birisi içinuygun doz günde 4-6 mg dır .
3
iyicesuyunu karıştırın . Suyu iyice karıştırarak balığıntadı azaltarak ,suyu eşityağ dağıtmak olacaktır .
4
balık yağıtam doz almak için suyutüm bardak su için . Eğercam birkaç dakika boyunca oturmak için izin verirsenizyağısuyu ayrı olacaktır . Bu durumda eğeryağ dağıtmak içinsuyu remix .