To-Be ,fetusunsağlıklı gelişimi balık yağı yardımlarıneklenmesi. Yağ asitleri beyin ve organ büyümegelişme doğrudan gitmek . Kan dolaşımını düzenler ve kan pıhtıları önlemek için yardımcı olarakbalık yağı ayrıca ,annenin sağlığını korur . Doğumdan sonra annelerin emzirme yoluyla balık yağınınfaydaları aktarmak devam ediyor. Hamile kadınlar balık yağı takviyeleri bir rejim başlamadan önce doktorlarına kontrol ve bu kılıç ve ton balığı gibi cıva balık en yüksek , .
Orta Yaşlı Kadınlar
30'lu sırasında , kadınların kemik yoğunluğunu kaybetmeye başlar hangi , osteopeni geliştirmeye başlayabilir . Bu kemikler gözenekli ve kırılgan hale geldiği , osteoporoza yol açabilir. Osteoporoz kadınlarda kemik kırıkları için yüksek risk altındadır .
Balık yağı , kalsiyum , kemik sağlığı için önemli bir mineral emmek içinvücudun yeteneğini artırabilir . Diyet balık yağı içerenvücut , daha sonra , daha iyi proses kalsiyum sağlar ve osteoporoz gelişmeriskini azaltır .
At-Risk Kadınlar
Kadınlar kalp hastalığı ya da kanser riski diyetlerine balık yağı ekleyerek yararlanabilir . Dolaşım sağlık ve karaciğer fonksiyonlarında omega yağ asitleri yardımı, böylece kolesterol seviyelerini kontrol etmek ve kalp hastalığı riskini azaltır .
Omega yağ asitleri iltihabı ve serbest radikaller , kanser büyümeleri ile bağlantılı hem de kontrol inanılmaktadır. SeattleFred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi'nde yapılan bir çalışmanın sonuçları ,balık yağı takviyeleri kullanımı ve meme kanseri , hemen hemen sadece kadınlara özgü bir hastalık azaltılmış insidansı arasında bir bağlantı gösterdi .
Postmenopozal Kadınlar
Vade onunla kuru cilt getiriyor . Balık yağıyağ asitleri cilt yağları , doğal üretiminde yardım, nem kaybını azaltır. Yaşlı kadınlar için , balık yağıilavesi daha esnekcilt tutmak ve kırışıklıkları azaltabilir . Postmenopozal kadınlarda meme kanseri , kalp hastalığı ve osteoporoz için yüksek risk altındadır . Menopoz yıl boyunca genç yaşta balık yağı devamı yaşlılık içine bu durumlarınriskini azaltabilir .