Bodybuilders kas kütlesini artırmak için düzenli olarak halter ile birlikte peynir altı suyu proteini , kullanın . Peynir altı suyu da yeme büyük bir miktar gerektiren bir aktivite faydalıdır metabolizmasını düzenleyen yardımcı olabilir.
Atletik Performans
Sporcular çeşitli nedenlerle besin takviyeleri whey kullanmak . Bu atletik performans sırasında bir enerji kaynağıdır . Peynir altı suyu da ağrı kolaylığı ve kas , kemik ve hücre hasarını onararak fiziksel efor sonrası iyileşmeyi teşvik yardımcı olur .
Genel Sağlık
yüzden konsantre olmak, whey protein içerir amino asit son derece yüksek bir doz . Bu besinler - vücutta doğal olarak bulunan , ancak her zaman ikmal ihtiyacı - ,bağışıklık sistemini desteklemek ruh ve beyin fonksiyonlarını geliştirmek ve diğer yararlı faaliyetlerinin bir bolluk katılmak
.