Kreatin - formüle takviyeleri, yaygın mesleki ve olimpik sporcular tarafından kullanılmaktadır . Ürünün popüler kullanımı sonucunda , çok bilimsel araştırma Creakic içeriğini , sonuçları ve emniyeti doğrulamak için yapılmıştır . Çalışmaların çoğu , bir yılı aşmamak gibi uzun vadeli yan etkileri , indirimli olamaz rağmen , önemli kısa vadeli yan etkileri keşfedilmiş değil . Valide edilmiştirsadece kanıtlanmış yan etkisi kilo , gelişmiş kas kütlesininartması genelliklesonucudur .
Tehlikeleri
Creakic ve diğer kreatin takviyeleri , ishal ve diğer mide rahatsızlıklarına ve rahatsızlık ile ilişkili olmuştur . Buna ek olarak, kas krampları kullanımı ile sonuçlanmıştır. Ana madde , kreatin , doğal olarak hücrelerden su emer. Bu özellikkaslarda su kütlesini artırabilir ;sonucu su kaybına yol açabilir . Doktorlar dehidratasyon ruh hali , öfke ve depresyona neden olabilir bildirmektedir . Creakic kullanıcıların su en az 10 bardak bir gün içmek için tavsiye edilir . Bu öneri Creakic etiketinde doğrulanmıştır.
Ciddi Yan Etkiler
Bazı çalışmalar kreatin takviyeleri , bireylerde altta yatan ile özellikle böbrek sorunlarına neden olduğunu tespit ettik böbrek koşulları . Böbrek , kalp veya karaciğer sorunları olan kişiler Creakic veya diğer kreatin takviyesi almamalıdır . Yeterli araştırma ve sonuçları tamamen kreatin içeren ürünler için böbrek sorunları alacak değil , . Ancak, kreatin takviyeleri alarak durdu sonra düzeldi böbrek sorunları olan kişiler
Ek Kullanımları
olarak atletik performansı artırmak için ek olarak, kreatin konjestif kalp yetmezliği , depresyon , bipolar bozukluk , Parkinson hastalığı ,kas ve sinirlerin hastalıkları , gyrate atrofi denilen bir göz hastalığı ve yüksek kolesterol tedavisinde kullanılır . AyrıcaDoğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı göre , amyotrofik lateral skleroz (ALS , Lou Gehrig hastalığı ) , romatoid artrit, McArdle hastalığı ve çeşitli kas distrofilerinin için kötüleşmesine yavaşlatmak için kullanılır.