Alfa lipoik asit,vücut veek yüksek dozlarda genellikle sporcular , vücut geliştiriciler ve AIDS tedavisi görenlerin tarafından alınır enerjiye dönüştürmek için yardımcı olur . Bu yıkmak vekaraciğerde dolaşan zehirli maddelerin çözülmesi için yardımcı olan bir antioksidandır . Ayrıca hastalıkriskini azaltmak ve bazı kanser türleri önleyebilir ,vücuttaki serbest radikalleri nötralize yardımcı olabilir .
Özellikler
Alfa lipoik asit bulunur ıspanak , yeşil sebzeler ve et belirli türleri gibi gıdalar çeşitli. Yüksek kan şekeri seviyeleri ya da kalp-damar sorunları olan birçok insan kendi sağlığını geliştirmek için ALA takviyeleri almak veantioksidan C ve E Standart dozları çok az bildirilen yan etkileri var ve çoğu insan gelişmiş deneyim vitaminlerinemilimine yardımcı olur esenlik ve rahatlama duyguları . Ancak,ek yüksek dozlarda yan etkileri bir dizi neden olabilir.
Türleri
ALA aşırı dozlarının düşük kan şekeri , tetikleyiciler neden olabilir baş dönmesi duyguları , aşırı açlık ve şaşkınlık. Yüksek dozlarda da , bir mide ya da mide bulantısı mide bulantısına neden olabilir . Ek aç karnına alınırsa , bu etkiler daha belirgin hale gelebilir . Diğer yan etkiler , kalp çarpıntısı , aşırı stimülasyon , yorgunluk , uykusuzluk ve düzensiz kan şekeri düzeyleri vardır .
Hususlar
Alfa lipoik asit takviyesi kendi saf şeklinde kullanılabilir değil, aynı zamanda vücut ve besin takviyeleri çeşitli karıştırılır . Düşük dozlar5-20 mg aralığında düşecek , bu yüzdengünlük diyet takviyeleri ekleyerek önce dikkatlicegözden dozajı en iyisidir . Bazı şirketler , özellikle şeker hastaları için , ALA sürekli salım sürümlerini sunuyoruz; bunlar hala birçok faydalar sunarkenekemilim hızını yavaşlatmak yardımcı olabilir .
Uyarılar
Bazı reçeteli ilaçlar , doğal takviyeleri ve over- the- counter ilaçlar ALA ile alındığında bir olumsuz reaksiyon tetikleyebilir . Her zaman zaten sistemde dolaşan ilaçlar veya takviyeleri ile herhangi bir çatışma olabilir olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın . Eğer ALA aldıktan sonra yan etkiler yaşıyorsanız , ALA konsantrasyonu yüksek olan gıdalarek alarak ya da yeme durdurmak ve hemen bir doktora danışın .