Yeri beslenme maya
bir yemek ve atıştırmalar için bir çeşni olarak düzenli kullanmak
. Sen salata , sebze taraf , pilav , patates püresi ve daha fazla dahil olmak üzere yemek , üzerinemaya serpin . Hatta tereyağı ve tuz için bir beslenme yerine patlamış mısır serpilir olabilir .
2
1/2 çay kaşığı ekleyin . gravies ve soslar sıvı her fincan için beslenme maya . Lezzet ekleyerek ve soslar ve et suyu içeren besinler kalınlaştırmak için yardım ederkenbeslenme maya , sizin B vitamini içeriği artırır .
3
Boost B - vitaminleri 1 yemek kaşığı karıştırılarak . sebze veya et burger , güveç , güveç ve daha yapma diğer maddeler her 2 bardak beslenme maya . Fantastik sevimsiz lezzet nedeniyle , aynı zamanda pizza, lazanya , tacos , burrito ve daha serpilir olabilir . Beslenme maya ile
4
pişirin , 1 tatlı kaşığı ekleyerek . Kullanılan unun Her fincan için maya . Lezzet tatlı veya tuzlu pişmiş mallar için beslenme bir artırmak için ince bir katkı olacak .