İtalya BariÜniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada da dahil olmak üzere hayvanlar üzerinde yapılan araştırma , büyük bir anlaşma , yeşil çayantioksidanlar , kan basıncı azaltmak ve kalp fonksiyonunu artırabilir buldu. Diğer çalışmalar, yeşil çay sindirim sırasında kolesterol emilimini inhibe kolesterolü azaltmaya yardımcı olduğunu keşfetmişlerdir. Daha fazla araştırma tam olarak nasıl yeşil çay değişiklik yapılması, kardiyovasküler sistemi belirlemek için gerekli, ama BeslenmeAmerican College ofDergisi'nde yayınlanan bir incelemesi yeşil çayın düzenli tüketimi olduğu bulunmuştur - Günde en az beş bardak - kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir . FDA , yeşil çay ve kalp sağlığı arasındakibağlantı hakkında tam olarak memnun değil , bu nedenlegelecekte bu konuyla ilgili daha fazla araştırma görmek için bekliyoruz .
Kanser
Bazı çok verici araştırma yeşil çay anti- tümör özelliklere sahip olabilir ve kanser riskinin azaltılmasında bir rol oynayabilir olduğunu belirlemiştir. Düzenli olarak yeşil çay içmek Japonya'da insanlar, kanser düşük oranlarına sahip . UCLA araştırmacıları yeşil çaypolifenoller , tümör büyümesi için gerekliproteinlerin etkisi ve kanser hücrelerininbüyümesini yavaşlatmak ya da durdurmak olabilir bulundu. Aynı şekilde , yumurtalık kanseri hastaları üzerinde çalışmalar yeşil çay içmek kadınların artıkhastalık yoktu kadınlara göre daha yaşadığını göstermiştir . Bazı spekülasyonlar var doktorlar kanser için bir tedavi olarak yeşil çay tavsiye , ancak araştırma devam ediyor .
Kilo Kaybı
için yeterli kesin kanıt olmadığını yeşil çay kilo kaybına yardımcı olabilir . Japonya'da , her gün yeşil çay ekstresi , 583 mg verildi diyet obez hastalarda ekstresinin sadece 96 mg verilmiş olanlar daha fazla kilo ve vücut yağ kaybetti. Diğer çalışmalar yeşil çay kendi kilo kaybı sormaz , ama bu diyet sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte daha fazla kilo yardımcı olabileceğini göstermiştir . Henüz bu neden oluşur bilinen , ancak araştırmacılar , yeşil çayda bulunan polifenoller metabolizma artabilir spekülasyon değildir .
Diğer Faydaları
Yeşil çay geleneksel olarak Asya kullanılmıştır kültürler , kan şekerini düzenler ve kişi şeker önlemek veya kontrol yardımcı bir rol oynayabilir . Yaklaşık 20.000 kadın ve erkek Osaka Üniversitesi'nde Japonya'da yapılan bir çalışmada yeşil çay fazla altı bardak bir gün içti insanlar % 33 oranında gelişen tip 2 diyabet riskini azalttığını buldular . Yeşil çay aynı zamanda karaciğer hastalığı ve inflamatuvar barsak hastalığı oranlarını düşürmek bağlantılı olmuştur .Özel sağlık yararları teyit edilmemekle birlikte
Faydaları Reap , en çok sağlık uzmanları çay derece sağlıklı bir içecek olduğunu kabul ediyorsunuz . Bunun yerine soda veya diğer yüksek kalorili içeceklerin çay içerek vücudunuza büyük bir iyilik yapabilirsiniz . Kaynar su kullanarak ve en az üç dakika için batırılması ile yeşil çay en iyi şekilde alın . Yeşil çay demlendi sonra , limon veya limon suyu çorba , bir dilim atmak . Çalışmalar çaya limon suyuilavevücudunantioksidan fazla absorbe yardımcı olduğunu göstermiştir .