taze mandalina portakal 103 kalori sağlar . Konserve mandalina portakal Beslenme Veri göre , fincan başına 92 kalori var. Mandalina portakalkalori en doğal şekerler geliyor .
C vitamini
mandalinadır başınagünlük ihtiyacının yüzde 87 kadar sağlanması , C vitamini bakımından zengin olan hizmet
A vitamini
mandalinadır portakal başına 1.328 IU sağlayan , A vitamini için iyi bir kaynaktır . Butavsiye edilen günlük ihtiyacın yüzde 27 eşdeğerdir .
Fiber
mandalinadır bir fincanBKİ yüzde 14 sağlayarak , diyet lif için iyi bir kaynaktır portakal bölümleri .
yağ ve Kolesterol
mandalinadır yağ doğal olarak çok düşük ve kolesterol içerir .